多くの女性が、痩せたいという気持ちを心のどこかで持っていると言われています。
人前に出る日が目前に迫っている時などは、あと１㎏でいいからスリムに
なりたいという人もいます。
たくさん食べる機会が多い時期としては、忘年会や新年会が多い年末年始や、
人が入れ替わる年度末などがあります。
この季節、痩せたい人からすれば大変の時節といえます。
ダイエットに取り組んだ経験がある人なら、痩せたいという思いと
楽しく美味しいものを満喫したいという気持ちの板挟みにあったことがあるでしょう。
ダイエットを困難にする要因の中には、食べたい気持ちをこらえることがあります。
仲間同士で食べに行くと、個別に注目せずみんなで注文をするということが
よくあるため、自分だけダイエット用とはなかなかいきません。
今はダイエット中だから、と言うこと自体も、恥ずかしいと
感じてしまう人もいます。
対策としては、同じ場にいる女性に正直に話すという手法もあります。
集団で飲みに行く時にダイエットをしているとどんなに大変か、
同じ女性ならば理解してもらいやすいですし話しやすいでしょう。
ダイエットを成功させるためには、事前に女性たちを味方に引き込んでおいて、
全員で注文をする時に豆腐や野菜、焼き魚をメインにオーダーをすると
いいでしょう。
このやり方なら、痩せたい人にぴったりです。
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